Coaching Umiejętności Życiowych dla Nastolatków

Umiejętności Komunikacyjne

Aktywne słuchanie to coś więcej niż tylko słyszenie, to pełne skupienie na rozmówcy. Dzięki tej umiejętności nastolatkowie uczą się budować trwałe relacje oparte na zaufaniu i wzajemnym zrozumieniu. Nasze treningi pomagają młodym ludziom rozwijać tę zdolność, co jest niezbędne w każdej sytuacji społecznej.

Zarządzanie Stresem

Znajomość technik relaksacyjnych jest kluczowa w obecnych czasach pełnych napięć i pośpiechu. Uczymy młodzież różnych metod, które pomagają w redukcji stresu i poprawiają ogólne samopoczucie, co jest niezbędne w intensywnym okresie dorastania.

Ćwiczenia oddechowe to prosty, ale skuteczny sposób na poprawę koncentracji i redukcję stresu. Nasze programy pokazują, jak w codziennych sytuacjach można wykorzystać oddech do uspokojenia umysłu i ciała, co prowadzi do lepszego zarządzania emocjami.

Odporność psychiczna pozwala stawiać czoła wyzwaniom i wytrwało dążyć do celów mimo przeciwności. Nasze zajęcia mają na celu pomóc młodym ludziom budować tę cechę poprzez naukę strategii radzenia sobie z trudnościami oraz wyciągania pozytywnych lekcji z niepowodzeń.